Es curioso como cuando el TOC acecha....la mente es una especialista en filtrar aspectos negativos o que alimenten la obsesión....haces un parón y dices, no, no es verdad existen todos estos otros muchos positivos y que demuestran que no es así...
El hecho de que se filtre todo lo negativo, te hace llegar a "conclusiones" erroneas,....
Yo distinguiría entre 2 tipos de pensamientos "TOC":
Los automáticos que en realidad son en plan "que miedo si ahora pensara que <pensamiento>.........." pero como es tan rápido y con miedo, esa parte introductoria se pierde por el camino....Esto te crea malestar, así que intentas no frenar el pensamiento, esto es imposible y esta misma resistencia es la que crea más ansiedad (y por consiguiente más pensamientos)...
Después está el pensamiento más racional, pero que está basado en estos pensamientos mal interpretados, por lo que da lugar a conclusiones erroneas que provocan más ansiedad, pensamientos, etc....
Pero al fin y al cabo siempre son conclusiones de cosas que pueden ocurrir en un futuro....pero que son inciertas...
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