Empezamos nuevo año en medio de una racha TOC, normalmente cuando estamos en plena montaña rusa del TOC no sabes si estas en bajada o en subida, llega un momento que tocas fondo y a partir de ahí, ya es subir con bajadas y subidas, yo espero que ahora esté en plena subida aunque ya se oscilatoria, porque parece que a ratos vuelvo de nuevo a ver la luz....sí llega un momento que se te ocurre una idea que te hace ver las cosas de otra manera, parece que tomas conciencia de la pared contra la que estas luchando y te das cuenta que tienes que tomar otra salida, ya que por ahí únicamente te das de bruces contra la misma pared....Las veces que he salido siempre me he ido apuntando las ideas que me habian ayudado a salir del atolladero, pero he de reconocer que cuando estas en plena bajada, no hay formula mágica que valga....la única fórmula como siempre he dicho es aceptar y confiar....
Por cierto hace poco he vuelto con la psicoterapia, realmente no se porque no le tengo mucha fe, y estoy un poco alerta por según se desarrolla el tratamiento ya que la última vez que hice, salí de una sesión bastante mal, y no quiero que se vuelva a repetir...pero de todas maneras quiero volver a intentarlo....así que iré apuntando los pasos básicos que voy siguiendo en las sesiones, para tí que me lees y para mí cuando sufro de amnesia, jeje....
De todas maneras quiero empezar el año con pensamientos positivos, al final todo siempre se supera y esta vez no será diferente, así que a todos os deseo un feliz año nuevo con muchos pensamientos positivos!!!!
Feliz 2015 guapa!,para este año intentaremos tener pensamientos positivos,por lo menos que no nos molesten mucho los que no lo sean.
ResponderEliminarYa estaba esperando tu entrada ;),yo estoy acabando la terapia que hice,cognitivo conducta, y sí que me ha servido,pero sobre todo con mi autoestima,con el Toc...,es que es complicado,pero yo no pierdo la esperanza,mi meta sigue siendo la misma.